Weil Kraft in Judo nicht ganz unwichtig ist, gab es vom ÖJV und beiden Nationaljugendtrainer Martin Grafl und Bernhard Weißsteiner ein Webinar über Krafttraining ohne Geräte. Ganz ohne Geräte geht es natürlich nicht um mehr Belastung für den Körper oder Muskel zu erzielen braucht man Kleingeräte. Auch im Kindesalter kann schon mit vereinfachten Formen des Krafttrainings begonnen werden. Daniel und Patrick lauschten den Worten der Trainer und konnten ein bis zwei Dinge für das Training mit nehmen.
Am Freitag, 16. Oktober 2026 ist unsere Halle durch die KPH belegt. Darum starten wir diesmal etwas später ins Training – aber keine Sorge, Kuma hat die Uhr schon gestellt und wartet geduldig vor der Tür. 😄