Aufgrund der Einschränkungen des Corona-Viruses konnten wir unseren Trainingsbetrieb nicht fortsetzten. Nun gab es durch die Bundesregierung eine Lockerung dieser Maßnahmen. Ab 01.05.2020 kann der Sportbetrieb wieder aufgenommen werden (ein Trainieren mit Kindern wird nicht empfohlen). Ab 15.05.2020 ist das Trainieren mit und von Kindern wieder möglich. Dies darf jedoch nur in Kleingruppen, mit maximal 10 Personen und im Freien erfolgen.
Weiters sind dabei folgende Maßnahmen umzusetzen:
- Zwischen einzelnen Personen ist zwei Meter Abstand einzuhalten
- Trainings dürfen nur im Freien stattfinden
- Maximal zehn Personen in der gleichen Zusammensetzung
- Regelmäßiges Waschen der Hände, Schnäuz-, Nies- und Hustetikette einhalten
- Sportgeräte sind vor dem Weitergeben zu desinfizieren
- Personen mit Vorerkrankungen werden ersucht am Training nicht teilzunehmen
Seitens unserer Sektion kann zwar kein Judo-Training im üblichen Sinn aufgenommen werden, aber wir denken an ab 15.05.2020 einmal in der Woche ein Workout, welches für Judo ausgelegt ist, abzuhalten. Diese Einheiten sollen folgende Punkte umfassen:
- Tandoku-Renshu (z.B.: Ashi-Waza, Bewegungsfolgen, Aktion/Reaktion)
- Uchi-Komi (z.B.: mit Gummiseil, Judogürtel oder Kimono)
- Ukemi-Waza (z.B.: Roll- und Fallübungen in verschiedenen Ausführungen)
- Bewegungslernen (z.B.: Fokus auf Qualität der Bewegungsausführung)
- Zirkeltraining (z.B.: Stationsaufbau mit wechselnden Übungen)
- Intervalltraining (z.B.: Tabata-Training)
- Laufeinheiten (z.B.: Sprintübungen, Laufrunden)
- Mobilisationstraining (z.B.: Schwunggymnastik)
- Dehnen und Stretching
- Gespräche zu Judowerten und Judowissen
Zu diesem Zweck benötigen wir jedoch einmal Zahlen, wie viele Interessenten es gibt.
Gebt uns Rückmeldung unter 0680/1450199 oder office@judo-mifune.at